エアコンの季節です
ここのところかなり蒸し暑くなりましたね。
研伸館の教室はたくさんの人の熱気がこもりますから、エアコンを入れることになります。
エアコンが効いていたら一応快適なのですが、以下のことに注意してください。
１．場所によっては冷気があたりやすいので、エアコンに弱い人は上着を用意
（自習室も同じです）
２．エアコンの効いた部屋と外気を行き来することになるので、意識にはあが
りませんが、かなりカラダに負担を強いることになります。冷たい飲み物を
なるべく避けて、身体の芯が冷えないように気をつけましょう。
３．ちょっと風邪ひきそうだなと思ったら、いつもより長くお風呂にはいって、身
体を温め、早めに眠りましょう。
これは研伸館に限ったことではありません。
季節の変わり目やエアコンのつけはじめの季節は、ちょっと意識をして身体に
やさしい生活を心がけてください。
From なんでも部屋